Плацебо и ноцебо: как ожидания влияют на здоровье

Эксперт:

Ирина Александровна Гречихо

психолог (детский, семейный), сексолог, клиника «Чувство жизни»

Такие явления – прямая иллюстрация силы веры человека. Настрой – положительный или отрицательный – напрямую влияет на результаты лечения, уверены специалисты.

Плацебо - это комбинация неспецифических результатов терапии и иллюзий восприятия. Обычно эффект этот субъективный и кратковременный. Для него характерно облегчение симптомов болезни на фоне лечения и подъем настроения у человека. Однако самовнушение может быть опасным, так как делает человека уязвимым перед псевдоцелителями.

Психология объясняет плацебо тем, что, когда болезнь достигает пика, организм активирует «режим самоограничения», временно ослабляя симптомы. Человек же склонен связывать это со своими ожиданиями и считать результатом определенного лечения.

Ноцебо - это реакция, при которой пациент ожидает побочных эффектов и действительно их испытывает, даже если препарат безопасен. Феномен изучен недостаточно, но, вероятно, связан с установками и склонностью к фиксации на негативе.

В психотерапии эффекты плацебо и ноцебо наблюдаются довольно часто. Ключевая задача психолога в данном случае – коррекция мышления и работа с бессознательными влечениями. Важно вывести пациента на уровень критического восприятия явлений своей жизни. Разные направления используют изменение поведения и эмоциональных реакций, а также установок.